🌞 ようこそ、「鬱と土と太陽と。」へ。
鬱で倒れ、会社も人間関係もすべてを失いました。
それでも、土に触れて、少しずつ心を取り戻してきました。
このブログは「無理せず、でも生きることをあきらめない」ための、
僕・陽耕の実体験記録です。
📚 まず読んでほしい3つの記事
👉 鬱で何もできなかった僕が、再び動き出すまで
👉 サウナが「死にたい」を「もう少し生きよう」に変えた話
👉 『反応しない練習』がくれた安心
（あとでURLを差し替え）
☀️ 読者のあなたへ
焦らなくていい。
何もできない日にも、ちゃんと回復は進んでいます。
泥の中にこそ、次の芽がある。
少しでも心が軽くなったら、ゆっくり読んでいってください。